【2026年最新】AI面接練習アプリおすすめ5選｜無料・有料を徹底比較

【結論】AI面接練習アプリおすすめTOP5｜無料・有料を徹底比較

AI面接練習アプリは、スマートフォン一つでいつでもどこでも模擬面接ができ、AIによる客観的なフィードバックが得られる画期的なツールです。

数あるアプリの中から、機能性、コストパフォーマンス、使いやすさを総合的に評価し、特におすすめできるTOP5を厳選しました。

まずは以下の比較表で、それぞれの特徴を一目で把握し、自分に合いそうなアプリを見つけてください。

順位	アプリ名	主な対象	価格帯	特徴
1位	Steach（スティーチ）	全般（特に学生）	完全無料	無料で無制限に練習可能。6つの指標で定量評価。
2位	KnockKnock（ノックノック）	全般	無料（一部有料）	表情筋の動きを細かく分析。非言語対策に強い。
3位	シュウカツ面接（転職版）	転職者	無料（課金あり）	中途採用特有の質問に対応。業界別対策が可能。
4位	InterviewBuddy	外資系志望	有料	英語面接に特化。グローバル基準の評価。
5位	MyShigoto面接マスター	本格派	月額制	プロ監修の本格AI分析。詳細レポート機能あり。

これらのアプリは、それぞれ異なる強みを持っています。

例えば、コストをかけずに手軽に始めたいなら「Steach」、表情や話し方の癖を直したいなら「KnockKnock」、英語面接が必要なら「InterviewBuddy」といった具合です。

次の章では、各アプリの詳細な機能や実際の使い心地について深掘りしていきます。

自分に最適なツールを選ぶための判断材料として活用してください。

AI面接練習アプリおすすめ5選【詳細レビュー】

比較表だけでは伝わりきらない、各アプリの具体的な魅力や使用感、独自の機能を詳しく解説します。

実際にダウンロードして試す前に、どのアプリが自分のニーズに最も合致しているかを確認しましょう。

ここでは、ユーザーからの評価が高く、実績のある5つのアプリについて、それぞれの特徴的な機能やメリット、デメリットを公平な視点でレビューします。

1. Steach（スティーチ）｜完全無料で学生に人気No.1

Steachは、多くの就活生から圧倒的な支持を得ている完全無料のAI面接練習アプリです。

その最大の魅力は、課金要素が一切なく、すべての機能を無料で利用できる点にあります。

学生にとって経済的な負担がないことは大きなメリットであり、気軽に何度も練習を繰り返すことができます。

実際に使用してみると、AIのフィードバックが即座に表示されるスピード感に驚かされます。

面接終了直後にレーダーチャートで自分の強みと弱みが可視化されるため、ゲーム感覚でスコアアップを目指すモチベーションが湧きます。

特に「笑顔」や「声の大きさ」といった非言語コミュニケーションの部分は、自分では気づきにくいポイントですが、AIが客観的に判定してくれるため、非常に参考になります。

就活初心者や、まずは無料でAI面接を試してみたいという方に、自信を持っておすすめできるアプリです。

2. KnockKnock（ノックノック）｜AI表情分析が秀逸、非言語スキル強化

KnockKnockは、特に「表情分析」に強みを持つアプリです。

面接において、話す内容と同じくらい重要なのが第一印象や表情です。

このアプリは、最先端の感情認識AIを搭載しており、模擬面接中のユーザーの微細な表情の変化を読み取り、それが相手にどのような印象を与えるかを分析します。

例えば、回答中に無意識に眉間にシワが寄っていないか、口角が下がっていないかなどを検知し、「不安そうに見える」「自信がなさそう」といったフィードバックを提供します。

また、視線の動き（アイトラッキング）も分析対象となる場合があり、カメラをしっかりと見据えて話せているかどうかもチェックできます。

話す内容は準備できているけれど、どうしても緊張して顔がこわばってしまう、あるいは自分の話し方の癖（貧乏ゆすりや髪を触るなど）を直したいという人には最適です。

トレーニングモードでは、笑顔を作る練習なども搭載されており、面接本番で自然な笑顔が出せるような訓練も可能です。

非言語スキルの向上を目指すなら、KnockKnockが強力なパートナーとなるでしょう。

3. シュウカツ面接（転職版）｜転職者向け業界特化型質問が豊富

新卒採用とは異なり、中途採用の面接では「即戦力としてのスキル」「退職理由」「キャリアプラン」などが厳しく問われます。

シュウカツ面接（転職版）は、こうした転職活動特有のニーズに応えるために開発されたアプリです。

一般的な質問だけでなく、職種別や業界別の専門的な質問に対応している点が大きな特徴です。

営業職、エンジニア、事務職など、希望する職種を選択することで、その職種で頻出する質問セットで練習を行うことができます。

例えば、営業職なら「これまでの実績を数字で説明してください」、エンジニアなら「得意な技術スタックとその活用事例を教えてください」といった具合です。

また、転職面接で最も躓きやすい「退職理由」や「志望動機」の一貫性についても、AIが論理構成をチェックする機能（一部有料）を備えています。

社会人経験があるからこそ求められる高度な回答スキルを磨くことができ、久しぶりの面接で感覚を取り戻したい20代〜30代の転職希望者にとって、非常に実用的なツールと言えます。

4. InterviewBuddy（インタビューバディ）｜英語面接対応、グローバル企業志望者向け

外資系企業やグローバル展開している日系企業の選考では、英語面接が実施されることが一般的です。

InterviewBuddyは、英語での面接対策に特化したAIアプリであり、英語力と面接スキルの両方を同時に鍛えることができます。

このアプリのAIは、単に英語の発音や文法をチェックするだけでなく、ビジネスシーンに適した表現が使われているかどうかも評価します。

例えば、カジュアルすぎる表現を指摘し、よりフォーマルでプロフェッショナルな言い回しを提案してくれます。

また、英語特有の論理展開（結論ファーストなど）ができているかも分析対象となります。

質問の内容も、外資系企業でよくある「コンピテンシー面接」や「行動面接」に対応しており、「困難を乗り越えた経験についてSTARメソッドで答えてください」といった具体的な指示に基づいた練習が可能です。

ネイティブスピーカーと練習する機会が確保できない場合でも、このアプリを使えば24時間いつでも英語面接のシミュレーションができ、自信を持って本番に臨むことができるようになります。

5. MyShigoto面接マスター｜有料版の機能が充実、本格対策向け

MyShigoto面接マスターは、本気で内定を勝ち取りたい人のための本格的な有料アプリです（無料トライアルあり）。

無料アプリでは簡易的なフィードバックにとどまることが多いですが、このアプリはプロのキャリアコンサルタントのノウハウを学習した高度なAIを搭載しており、人間による指導に近い詳細な分析レポートを提供します。

特徴的なのは、回答内容の「具体性」や「説得力」まで踏み込んで評価する点です。

音声認識でテキスト化された回答を自然言語処理AIが解析し、「このエピソードには具体的な数値が不足しているため説得力が弱い」「結論と理由のつながりが不明確」といった、内容面に関する鋭い指摘を行います。

さらに、有料プランでは模擬面接の動画を専門のアドバイザーに送信し、直接フィードバックをもらえるオプションも用意されている場合があります。

AIの即時性と人間の専門性を組み合わせたハイブリッドな対策が可能であり、最終面接前の総仕上げや、どうしても受かりたい第一志望企業の対策として、投資する価値のあるアプリです。

AI面接練習アプリ無料版と有料版の違い｜機能比較と選ぶべき人

AI面接練習アプリには、完全に無料で使えるものから、月額課金が必要な高機能なものまで様々です。

「無料版で十分なのか?」「有料版にお金を払う価値はあるのか?」と迷う方も多いでしょう。

ここでは、無料版と有料版の一般的な機能差を比較し、それぞれのメリット・デメリットを整理した上で、どのような人がどちらを選ぶべきかの判断基準を提示します。

無料版で使える機能と制限内容

無料版のアプリでも、基本的な面接練習機能は十分に備わっていることがほとんどです。

多くのアプリでは、スマートフォンのカメラを使った模擬面接の実施、録画機能、そしてAIによる簡易的なフィードバック（声の大きさ、話す速度、表情の明るさなど)を無料で利用できます。

これだけでも、自分の面接を客観視し、基本的なマナーや話し方の癖を修正するには十分な効果が期待できます。

しかし、無料版にはいくつかの制限が設けられていることが一般的です。

例えば、特定の業界に特化した質問や、深掘り質問の練習をしたい場合には、無料版の機能だけでは物足りなさを感じるかもしれません。

有料版のメリットと料金相場

有料版（プレミアムプランなど）にアップグレードすると、これらの制限が解除され、より高度で効率的な練習が可能になります。

最大のメリットは、AIによる分析の深度が増すことです。

単なる音声や表情の解析だけでなく、話している内容の論理性、語彙の適切さ、説得力といった質的な部分まで詳細にフィードバックを受けられるようになります。

また、練習できる質問のバリエーションが大幅に増え、圧迫面接モードやランダム質問モードなど、より実践に近い形式でのトレーニングが可能になります。

短期間で集中的に対策したい場合、1ヶ月だけ課金するといった使い方も賢い選択です。

無料版で十分な人・有料版を選ぶべき人

結論として、どちらを選ぶべきかは、現在のあなたの状況と目的によって異なります。

以下のような方は、まずは無料版から始めるのがおすすめです。

一方で、以下のような方は、有料版の利用を検討する価値があります。

有料版の料金は月額500円〜2,000円程度が相場で、就活塾やキャリアカウンセリングと比べると圧倒的に低コストで本格的な対策ができます。

AI面接練習アプリの効果的な使い方｜3ステップ

優れたアプリを手に入れても、使い方が間違っていては効果は半減してしまいます。

AI面接練習アプリの機能を最大限に活用し、着実に面接力を向上させるための「効果的な3ステップ」をご紹介します。

このプロセスに沿って練習を進めれば、独学でも確実に実力を伸ばすことができます。

STEP1：初回診断で現状レベルを把握する

アプリをダウンロードしたら、まずは何も準備せずに一度模擬面接を行ってみましょう。

これがあなたの「現在地」を知るための初回診断です。

おそらく、うまく話せなかったり、目が泳いでしまったりと、散々な結果になるかもしれません。

しかし、それで構いません。

重要なのは、AIが出したスコアやフィードバックを冷静に確認することです。

「声が小さい」「笑顔が足りない」「早口になっている」など、指摘された項目をメモしておきましょう。

これが、あなたが重点的に改善すべき課題です。

自分の弱点を客観的に認識することが、上達への第一歩となります。

STEP2：基本質問で週3回×15分の練習習慣をつくる

次に、練習を習慣化します。

面接力は一朝一夕には身につきません。

スポーツや楽器の練習と同じで、反復練習が不可欠です。

まずは「自己紹介」「志望動機」「自己PR」といった基本質問に絞り、週3回、1回15分程度の練習時間を確保しましょう。

ポイントは、毎日長時間やるのではなく、短時間でも継続することです。

お風呂上がりや寝る前など、決まった時間にスマホをセットし、1〜2問だけ答えてみる。

これを繰り返すことで、カメラに向かって話すことに慣れ、緊張せずに自然体で話せるようになっていきます。

話す内容を丸暗記するのではなく、キーワードを頭に入れて自分の言葉で話す練習を意識してください。

STEP3：AIフィードバックをもとに改善を繰り返す

練習のたびに、AIからのフィードバックを必ず確認し、次回の練習に活かす「PDCAサイクル」を回します。

例えば、「前回は早口だと指摘されたから、今回は意識してゆっくり話してみよう」「笑顔のスコアが低かったから、口角を上げることを意識しよう」といった具合に、毎回小さな目標を設定します。

録画機能を使って自分の動画を見返すことも非常に効果的です。

自分ではできているつもりでも、客観的に見ると「えー」「あー」といった不要な言葉（フィラー）が多かったり、体が揺れていたりすることに気づきます。

自分の目とAIの目の両方でチェックし、修正を繰り返すことで、回答の質と印象レベルは驚くほど向上していきます。

AI面接練習アプリ利用者の口コミ・評判

実際にAI面接練習アプリを利用した先輩たちは、どのような感想を持っているのでしょうか。

ここでは、ネット上やSNSで見られるリアルな口コミや評判を、「良い口コミ」「気になる口コミ」「成功事例」の3つの観点でまとめました。

利用者の生の声を知ることで、アプリ導入後のイメージをより具体的に掴むことができます。

良い口コミ｜客観的フィードバックで自信がついた

多くの利用者がメリットとして挙げているのが、「客観的な評価」と「心理的安全性」です。

「人相手だと緊張してうまく話せないが、AI相手なら何度失敗しても恥ずかしくない」という意見が非常に多く見られます。

特に、自分では気づかない口癖や視線の動きを数値で指摘されることで、改善点が明確になり、自信を持って本番に臨めるようになったという声が目立ちます。

また、「深夜でも早朝でも、自分の好きなタイミングで練習できるのが助かる」という利便性を評価する声も多数あります。

気になる口コミ｜人間の面接官との違いを感じる

一方で、AIならではの限界を指摘する口コミもあります。

「AIの評価は高いのに、実際の面接では反応が良くなかった」というケースです。

これは、AIが主に「話し方」や「表情」などの形式面を評価することに長けている反面、「話の内容の深さ」や「人間味」「熱意」といった定性的な部分の評価が難しいことに起因します。

また、「想定外の質問が来た時の対応力は、対人練習でないと身につかない」という意見もあり、アプリはあくまで練習ツールの一つであり、万能ではないことを理解しておく必要があります。

AIアプリは基礎固めには最適ですが、最終的には人間との模擬面接も組み合わせることで、より実践的な対策ができます。

内定獲得者の成功事例

実際にアプリを活用して第一志望の内定を勝ち取った人の事例を紹介します。

このように、アプリを正しく継続して使えば、確実に成果につながることが証明されています。

AI面接練習アプリとは？従来の面接対策との3つの違い

そもそもAI面接練習アプリとは、どのような仕組みで動いており、従来の人間相手の練習と何が違うのでしょうか。

最新のテクノロジーがもたらす革新的なメリットと、その裏側にある技術について解説します。

これを知れば、なぜ今、多くの求職者がAIアプリを選んでいるのかが理解できるはずです。

AI面接練習アプリの仕組み｜音声認識と表情分析の技術

AI面接練習アプリの核となるのは、「音声認識技術（Speech-to-Text）」と「画像解析技術（Computer Vision）」、そして「自然言語処理（NLP）」の3つです。

まず、ユーザーが話した内容を音声認識でテキスト化します。

次に、自然言語処理AIがそのテキストを解析し、文法の間違いや論理構成、キーワードの有無などをチェックします。

同時に、スマートフォンのカメラを通じてユーザーの顔を画像解析し、表情筋の動き（笑顔、真顔、驚きなど）や視線の方向、頭の動きなどをリアルタイムで追跡します。

これら膨大なデータを瞬時に処理し、過去の合格者データや心理学的な指標と照らし合わせることで、スコアやアドバイスを生成しているのです。

従来の面接練習との違い｜24時間利用可能・客観的フィードバック

従来の対策（キャリアセンター、友人、エージェント）とAIアプリの決定的な違いは以下の3点です。

比較項目	従来の面接練習	AIアプリ
利用時間	相手の予定に合わせる必要がある	24時間365日いつでも利用可能
評価の客観性	評価者の主観に左右される	常に一定の基準で公平に評価
心理的負担	失敗すると恥ずかしい	誰にも見られず気軽に練習できる
フィードバック	定性的なアドバイスが中心	数値化された客観的なデータ
コスト	有料サービスは高額になりがち	無料〜月額数千円で利用可能

AI面接練習アプリに関するよくある質問【FAQ】

最後に、AI面接練習アプリを使い始めるにあたって、よく寄せられる質問とその回答をまとめました。

疑問や不安を解消し、安心してアプリを活用するための参考にしてください。

Q1. 完全無料で使えるおすすめアプリは?

A: 「Steach(スティーチ)」が最もおすすめです。

多くの機能が無料で開放されており、回数制限もありません。

まずはこれを使っておけば間違いありません。

Q2. Steachは本当に無料?有料プランはある?

A: 現時点では、Steachは基本的にすべての主要機能を無料で提供しています。

広告が表示されることがありますが、利用料を請求されることはありません。

Q3. AI面接練習だけで本当に上達する?

A: 「話し方」「表情」「基礎的な回答力」は確実に上達します。

ただし、予想外の質問への臨機応変な対応や、深掘りされた時の対話力は、実際の人間との練習で補完するのがベストです。

Q4. どのくらいの期間使えば効果が出る?

A: 個人差はありますが、毎日15分の練習を1週間続けるだけでも、表情や声のトーンに明らかな変化が見られます。

自信を持って話せるようになるには、2週間〜1ヶ月程度の継続が理想です。

Q5. スマホとPCどちらがおすすめ?

A: 手軽さならスマホですが、本番がWeb面接(Zoomなど)の場合は、PCでの練習をおすすめします。

カメラの位置や目線、画面との距離感など、本番と同じ環境で慣れておくことが重要だからです。

Q6. 面接直前でも効果はある?

A: 大いにあります。

前日に数回練習するだけでも、口の動きが滑らかになり、脳が「面接モード」に切り替わります。

直前は、笑顔の確認と自己紹介の練習に絞ると良いでしょう。

Q7. 複数のアプリを併用してもいい?

A: 問題ありませんが、あれこれ手を出すと練習が浅くなる可能性があります。

メインのアプリを1つ決め、どうしても足りない機能(英語対策など)がある場合のみ、サブアプリを使うのが効率的です。

Q8. 英語面接に対応しているアプリは?

A: 「InterviewBuddy」や「Speak」などが有名です。

特にInterviewBuddyは面接特化型なのでおすすめです。

まとめ：AI面接練習アプリで自信をつけて内定を勝ち取ろう

AI面接練習アプリは、あなたの就活・転職活動を強力にバックアップしてくれる頼もしいツールです。

場所や時間を選ばず、客観的なデータに基づいた効率的なトレーニングができる点は、現代の求職者にとって大きな武器となります。

大切なのは、「完璧を目指すのではなく、今よりも良くなること」を目標にすることです。

面接は一朝一夕でマスターできるものではありませんが、継続的な練習によって確実にレベルアップできます。

まずは無料のアプリをダウンロードして、今日から1回だけでも練習を始めてみてください。

その小さな一歩が、あなたの内定獲得への大きな一歩となるはずです。

この記事が、あなたの就職活動・転職活動の成功の一助となれば幸いです。

自信を持って、理想のキャリアを手に入れましょう!